憂郁癥怎么辦?吃什么調(diào)理？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥的主要臨床表現(xiàn)是持續(xù)且明顯的情緒抑郁，常伴有失眠和精神活動的綜合抑制。嚴(yán)重的病人可能有厭世和自殺傾向，這通常需要心理治療和藥物治療。多喝水，保持身體水分，多吃新鮮水果和蔬菜。不要次辛辣刺激性食物，考慮吃一些魚和蝦、瘦肉、肝臟、雞蛋、牛奶、豆?jié){、豆腐等。這些食物不僅富含蛋白質(zhì)，還含有大量的鈣、鐵、維生素A等。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
出現(xiàn)抑郁癥可以考慮去當(dāng)?shù)氐拇笮歪t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，采取抗抑郁的藥物來進(jìn)行對癥治療，可以有效的控制癥狀。同時也可以配合心理疏導(dǎo)，可以考慮，大型醫(yī)院心理科進(jìn)行面對面的心理疏導(dǎo)，相對效果更好一些，平時看看輕松的雜志，聽聽輕松的音樂，出去旅游旅游也有助于改善。
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