轉呼啦圈能瘦腰嗎？
病情描述：醫(yī)生，你好。我之前的腰很纖細的，但是生了小孩之后我這腰都不能看了，生完都像還有一個在肚子里，想快點瘦瘦腰，恢復我的身材，請問轉呼啦圈能瘦腰嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
你好，可以的，因為轉呼啦圈時腰部肌肉也參與了運動鍛煉?？赡軙难恐炯毎峁┠芰康?。希望你堅持每天都轉呼啦圈。每天至少一個小時以上。你還可以做瑜伽和游泳等運動鍛煉。也要會吃。營養(yǎng)合理搭配。不能吃入太多的熱量。應該消耗能量大于吃的熱量，慢慢就會瘦得好看的。不能追求太快。
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董立斌 副主任醫(yī)師
東莞市黃江醫(yī)院 二級甲等
轉呼啦圈是能夠減肥瘦腰的，因為轉呼啦圈的時候等于體育運動，體育運動的時候就能夠消耗你的熱量，你生小孩之后你的腰變粗了，肚子大，這種情況是可以轉呼啦圈來瘦腰的，同時建議你減少你的飲食量每天要少吃，少吃多動，肯定是能減肥，能瘦腰的。
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