產后胳膊肩膀瘦不下來怎么辦？
病情描述：我今年29歲，今年生產了一名女孩，我之前一直很苗條，但是生產過后，身體開始發(fā)胖了，現(xiàn)在身體已經嚴重超標，尤其是胳膊和肩膀，總是積攢太多的贅肉，我想知道的是，產后胳膊肩膀瘦不下來怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
如果你現(xiàn)在已經停止哺乳的話，那么可以通過節(jié)食加運動的方法來減肥，你胳膊瘦不下來是因為胳膊上的肥肉太多了，把這些肥肉全部都變成肌肉，體積就會減少很多，所以你現(xiàn)在應該做的是做運動，如果你現(xiàn)在還在哺乳期的話，那么要等哺乳期結束之后再開始做運動節(jié)食。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
生產后活動量比較少，所以導致體重有一定的偏沉，導致胳膊肩膀有一定偏胖的情況，目前還是需要控制好飲食的情況，然后適當?shù)淖鲆恍┙∩磉\動鍛煉，主要是進行胳膊肩膀方面的鍛煉活動，也可以配合適當?shù)倪M行局部的按摩，才有利于整體的偏瘦。
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