打球腳踝內(nèi)翻扭傷四月,現(xiàn)在內(nèi)外踝時(shí)有針刺痛怎么辦?
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
踝關(guān)節(jié)扭傷之后要注意休息,不要過(guò)多的走路?,F(xiàn)在疼痛的情況可以結(jié)合影像學(xué)檢查,有可能出現(xiàn)滑膜炎或者是韌帶炎癥引起。這種情況可以做封閉治療法,針灸治療,配合非甾體藥物治療。平時(shí)不要過(guò)多的走路或者激烈運(yùn)動(dòng)??梢赃M(jìn)行踝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉,幫助炎癥物質(zhì)吸收。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
主要有可能是屬于在打球的時(shí)候?qū)е履_踝扭傷,會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹疼痛,有可能留下后遺癥,引起內(nèi)外踝都有淤血,所以會(huì)出現(xiàn)有針刺一樣的疼痛,最好到醫(yī)院拍x光片復(fù)查一下,暫時(shí)不要走路太多,建議您可以多用熱水泡腳,還可以配合做下拔罐放血療法,也可以在中醫(yī)指導(dǎo)下用一些活血化瘀的中藥。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?