純牛奶與酸奶哪個更好？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
純牛奶和酸奶各有各的好處，但是營養(yǎng)價值都是比較高的，純牛奶含鈣量比較高，而酸牛奶可以幫助調(diào)理胃腸道菌群，有便秘或者是腸胃消化不好的情況，可以多喝一些喝牛奶，有缺鈣的情況，可以多喝一些純牛奶，像孩子這種情況，可以喝一段時間牛奶，喝一段時間酸奶，但是最主要的還是要保證飲食營養(yǎng)的均衡。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，孩子如果說有營養(yǎng)不良的這種情況，那么建議你在飲食方面一定要做到營養(yǎng)全面均衡，不要給孩子吃過多的零食，你是要有規(guī)律，葷素搭配好，而且純牛奶和酸奶哪一個價值更高，這個它各有各的特點，所以說你要根據(jù)個人的喜好來決定吃哪一種
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