脾虛痰濕體質(zhì)怎么減肥？
病情描述：一直胖胖的，減肥也很困難，總是下不來，脾虛痰濕體質(zhì)怎么減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果出現(xiàn)了脾虛痰濕，建議首先使用一些健脾利濕的藥物進(jìn)行調(diào)理，可以首先選擇一些中藥食材，例如用蓮子，山藥，薏米煮粥喝，能夠有效的起到健脾利濕的功效，平時(shí)也一定要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜保持大便通暢，一定要多運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠減肥成功的。
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劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，脾虛痰濕要想減肥的話需要改善自己的體質(zhì)。不要選擇任何的減肥產(chǎn)品或者是節(jié)食減肥，這樣會(huì)影響身體健康。要選擇科學(xué)健康的減肥方法，一日三餐，定時(shí)定量，葷素搭配，加上合理的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能達(dá)到減肥的目的，還不影響身體健康。
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