氣血不足有什么好食療方法呢？
病情描述：我媽媽面色肌黃，帶她去看了中醫(yī)說她氣血不足，開了些中藥回來，但我想用食療幫補下，請問下什么食療可以調(diào)理的呢
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
如果有氣血不足的問題，平時可以多吃些紅米。紅米當(dāng)中含有豐富的植物蛋白質(zhì)和淀粉，而且還有豐富的鐵元素，具有非常好的補血功效，可以改善氣血不足的癥狀，也能夠促進體力恢復(fù)。氣血不足的患者也可以適當(dāng)?shù)某孕╄坭?，枸杞具有很好的補血補氣功效，可明顯改善氣血不足的情況。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
氣血不足的患者一般會出現(xiàn)頭暈，目眩，神疲乏力，心悸等。建議在家可以煮點參棗湯，龍眼肉粥，阿膠燉瘦肉汁，黨參黃芪烏雞湯服用。平常也可以用一些西洋參泡茶服用，具有補氣的功效。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補益氣血的藥物。平常一定要多鍛煉身體，改善體質(zhì)。
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