饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 內(nèi)科> 內(nèi)分泌科

我想減肥怎么辦？

病情描述：你好我現(xiàn)在140斤身高166我想減肥，以前我身材特別的好，可是自從結(jié)婚之后生了兩個孩子，身體就走了樣?，F(xiàn)在又矮又胖，像一個大象一樣。想盡了一切辦法減肥，可是就是減不下來。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身高166厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是61公斤，就是126斤，目前你體重是明顯超標(biāo)的，如果有毅力能夠長期堅持，體重肯定會減下來，建議采取分散至每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不要喝飲料，每天長期堅持運動一小時以上，可以做游泳，騎自行車，快走慢跑等運動。

  • 賀娟娟
    賀娟娟 醫(yī)師
    武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    您好，減肥的辦法很多，但是最基本的原則是：管住嘴邁開腿，所以您在減肥期間一定要注意飲食當(dāng)中的總熱量攝取量。不妨給自己準(zhǔn)備一個天平，每餐的飲食都要嚴(yán)格限量，同時您還要配合一定有氧運動。比如說跑步、跳繩等。當(dāng)然你也可以去醫(yī)院，采取拔罐或者穴位減肥。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

身高怎么預(yù)測

身高是人體縱向的長度，師體型中最重要的一項指標(biāo)。身高受遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境、生活習(xí)慣... 詳細(xì)?

孩子身高怎么預(yù)測

孩子的成長要從小抓起，只有在兒童時期打好基礎(chǔ)，才可以長好長高。很多父母的初衷都是... 詳細(xì)?

增長身高的方法

細(xì)胞分裂增生使生物從矮變高生長的過程叫做長高。長高受遺傳因素、生長速度影響，由骨... 詳細(xì)?

18歲正常身高

身高一般以cm作單位，身高是對人體縱向部分的長度，源于人體的縱向生長，受遺傳因素... 詳細(xì)?

十五周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高

身高是人體縱向部分的長度，源于人體的縱向生長，受遺傳因素影響很大。如果四肢的長骨... 詳細(xì)?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

身高問題？
惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

答：從你以上父輩的身高和年齡和你的身高來看，你不用太擔(dān)心，還有升高的空間，你的身高在...

體檢的身高是凈身高嗎？ A：體檢的時候測量身高，這種情況主要是測量凈身高的，通常情況下是不能夠穿著....

身高不達(dá)到理想身高怎么辦？ A：您好，身高在25歲以前都是有可能繼續(xù)升高的，是需要根據(jù)自己的具體表現(xiàn)及....

女孩身高公式 A：孩子已經(jīng)達(dá)到12歲，不再適合身高公式的計算數(shù)值，一般這個都對12歲以下....

身高怎么增長? A：身高受父母遺傳因素影響，也與后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系，如果想要身高長....

人類免疫缺陷病毒抗體診斷試劑盒(酶聯(lián)免疫法)
人類免疫缺陷病毒... 濰坊三維生物工程...

功效主治：

重組甘精胰島素
重組甘精胰島素 甘李藥業(yè)股份有限...

功效主治：

重組人胰島素
重組人胰島素 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

酒石酸羅格列酮分散片
酒石酸羅格列酮分... 浙江京新藥業(yè)股份...

功效主治：本品僅適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目...

郁金銀屑片
郁金銀屑片 山西華元醫(yī)藥生物...

功效主治：疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲。...