腳踝扭傷怎么辦?
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
腳踝扭傷多數(shù)是因?yàn)橹八さ沟臅r(shí)候用力不當(dāng)導(dǎo)致的,容易造成一些韌帶或者軟組織損傷,也有少數(shù)可能會(huì)導(dǎo)致一些關(guān)節(jié)錯(cuò)位。治療上可以選擇做一下針灸或者正骨復(fù)位,也可以外用一些通絡(luò)止痛的藥膏,具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。最近這幾天要多注意休息,避免過(guò)度行走。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
腳踝扭傷之后考慮屬于軟組織挫傷,這種情況建議你冷敷患處,在扭傷四十八小時(shí)之后可以熱敷患處,促進(jìn)淤血的消散,同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些活血止痛的藥物,有利于緩解癥狀,在這期間要注意休息,以免引起淤血的癥狀加重,導(dǎo)致不適的。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?