頸椎曲度變直想恢復曲度怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我因為經(jīng)常久坐脊椎不好，請問頸椎曲度變直想恢復曲度怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎曲度變直這種情況，首先需要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免勞累，適當?shù)亩嗷顒渝憻?，避免長期一個姿勢，也可以局部熱敷，可以適當?shù)目诜幬镎{(diào)理，比如說頸腹康，頸舒顆粒等等，看是否能夠改善。平時也需要多吃一些補鈣的食物，比如說奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋瘦肉等。
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宋德明 住院醫(yī)師
商丘市梁園區(qū)東風社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
正常頸椎是有彎曲的，頸椎正常應該是向前彎曲的，頸椎曲度變直，屬于頸椎病的一種。建議平時睡眠時可以用頸椎枕，有利于頸椎曲度的恢復，可以做牽引、理療等措施，幫助緩解癥狀。平時應盡量避免久坐，坐半個小時左右，應站起來活動十分鐘，還可以經(jīng)常鍛煉做頸椎操。
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