如何減小腿？
病情描述：我對我自己的身材一直都很滿意，就是最近不知道是不是吃多的原因感覺小腿胖了一圈，所以我想問一下如何減小腿？女170cm60公斤，你有什么比較好的方法可以快速瘦下小腿嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
你說的最近小腿比較粗，想減掉小腿上的贅肉。一般情況下慢跑快走或者是蹬車運動雖然能瘦身但是可能會使小腿的肌肉越來越發(fā)達(dá)，反而腿部的肌肉會更壯實一些，這樣的情況可以考慮采取練瑜伽的方式。通過練習(xí)瑜伽是能有效的瘦小腿及大腿和胳膊上贅肉的，瑜伽它主要是一個拉伸全身韌帶的運動，并且有舒展筋骨的作用。對于久坐不動引起的頸椎及腰椎不好，都有明顯改善的作用。
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孫麗紅 主治醫(yī)師
淮南華健醫(yī)院 二級乙等
根據(jù)患者現(xiàn)在的身高來看，60公斤的話應(yīng)該是不算胖的，應(yīng)該屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。這種情況想要減小腿的話，當(dāng)然還是建議多跑步，多跳高等一些體育運動。不建議相信那些減肥藥的。畢竟是藥三分毒，可能會具有一定的副作用。但是如果運動減肥的話，患者平時要有一定的毅力的。
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