怎樣減掉大腿和小腿臀部的肉？
病情描述：我本身個子就比較矮，大腿和小腿還有臀部的肉比較多，身材顯得特別不協(xié)調，穿衣服也不好看，我想減肥，有老師幫忙指點一下，怎樣快速有效簡潔的減掉大腿和小腿，臀部的多余的肉呢？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
如果想要徹底的減肥，就必須將身體內多余的脂肪消耗掉，可以首先通過控制飲食的方式來進行調理也可以多運動讓身體多余的脂肪徹底的消耗掉就能夠很好的起到了減肥的作用，平時一定不可以吃辛辣和特別油膩的食物，這樣對于脂肪的分解有很大的影響。
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
大腿和小腿上的贅肉大多數(shù)都是由于脂肪淤積引起來的，日常生活中可以多運動，多鍛煉，促進脂肪的燃燒和代謝，飲食上不要吃太過于油膩的消化的食物，避免加重肥胖的癥狀。沒事的時候可以做一些有氧運動或者是做一些瑜伽都能夠起到減肥瘦身塑形的作用。
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