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常年吃維生素C和E對皮膚有好處么？

病情描述：都說女人過了30歲后，各個(gè)方面皮膚都再變得不好，今年都32歲了，感覺老了很多，平時(shí)也很注意保養(yǎng)的，只是效果都不是很理想，聽說補(bǔ)充維生素比較好，所以想知道常年吃維生素C和維生素E對皮膚有好處么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你描述的情況，維生素e和維生素c都具有抗氧化的功效，對皮膚美白和增加皮膚彈性，保持有光澤有一定的好處。但是建議你最好是吃天然的維生素，平時(shí)可以多吃水果和蔬菜，不要熬夜，適量的多喝開水，注意飲食清淡，忌食辛辣刺激油膩食物，這些都是對皮膚有好處的。

  • 宋桃
    宋桃 醫(yī)師
    廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    維生素c和維生素e都是人體必需的營養(yǎng)素，需要每天都在飲食中補(bǔ)充的，維生素e和維生素c都有抗氧化，美白皮膚的作用，有利于淡化皮膚的色斑，延緩皮膚的衰老，可以每天都補(bǔ)充的，只要你不是過量的補(bǔ)充，維生素c和維生素e可以長期服用的。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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