-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
維生素C 又稱抗壞血酸，是一種多羥基化合物，其結(jié)構(gòu)類似于葡萄糖，味酸、具有酸性和強(qiáng)還原性、強(qiáng)水溶性，易被氧化成脫氫維生素C，但若其繼續(xù)氧化，則會(huì)完全失去維生素C的功效，且人類無法通過自身形成所需的維生素C，所以建議通過食補(bǔ)的辦法來補(bǔ)充人體所需的維生素C，如百香果、橙子、菠菜等食物。
服用維生素C的禁忌：
1、不可長時(shí)間加熱，因?yàn)檫@會(huì)破環(huán)維生素C的營養(yǎng)成分。
2、不可空腹服用，尤其是腸胃不好者，因?yàn)檫@樣會(huì)使維生素C得不到更好的吸收，還會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的狀況。
3、禁止單次服用過量的維生素C，否則會(huì)出現(xiàn)胃酸腹瀉、惡心嘔吐等不適的情況。
4、禁止長期且過量的服用維生素C，避免出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)結(jié)石的問題。
5、禁止維生素C與雞蛋、動(dòng)物肝臟及其他抗生素類的藥物同時(shí)服用。
維生素C的作用：
1、能維持肌體免疫力、保持人體血管的完整、加快鐵吸收，幫助治療貧血疾病。
2、能夠在一定程度上緩解鉛、汞等重金屬中毒的癥狀。
3、能夠維持人體內(nèi)巰基酶的活性、抑制酪氨酸酶形成、阻斷N~亞硝基化合物的合成。
4、維生素C具有抗氧化、抗自由基的作用，能美白、祛斑、延緩衰老等。
-
-
吃維生素C有什么禁忌
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
維生素c可以治療脫發(fā)嗎
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
胃潰瘍能吃維生素c嗎
黃瑩瑩 主治醫(yī)師
-
-
吃什么補(bǔ)維生素c快
方霖 主治醫(yī)師
-
-
維生素c泡騰片美白嗎
曹進(jìn)軍 副主任醫(yī)師
-
-
白癜風(fēng)為什么不能吃維生素c
李小莎 副主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)?？?
擅長：主要從事兒童消化...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠期糖尿病...
-
-
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：臨床常見疾病的診...
-
-
四川大學(xué)華西醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：擅長皮膚外科，毛...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素c藥片可以長期服用嗎
-
-
羅銳軍 河源市人民醫(yī)... 皮膚性病科
維生素c美白方法
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
當(dāng)人體攝入維生素c之后哪些器官...
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
維生素c與鹽水配伍禁忌
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
黃瓜含維生素c嗎
-
-
天然維生素c和合成維生素c的區(qū)別
天然維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜、水果中，尤其是橘、柚、檸檬以及綠葉蔬菜中含量最為豐富，它的成分不是單一的抗壞血酸，而是由各種相關(guān)天然成分組成的營養(yǎng)素也稱為復(fù)合維生素C，它們的作用模式是系統(tǒng)性的。在人體... 詳細(xì)»
-
-
維生素c與鈣的配伍禁忌
維生素C與鈣本身并沒有嚴(yán)格的沖突，這兩者是可以同時(shí)補(bǔ)充的，一般不會(huì)對(duì)身體或者對(duì)相互的吸收產(chǎn)生太大的影響。但是如果過量或者長時(shí)間的補(bǔ)充維生素C，也有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的草酸鹽等的堆積，容易出現(xiàn)結(jié)石的情況，如... 詳細(xì)»
-
-
維他命c(diǎn)是維生素c嗎
維他命c(diǎn)就是維生素c，維他命c(diǎn)是由英文直譯過來的，兩者描述的是同一種物質(zhì)。維生素c主要就是起到抗氧化的作用，同時(shí)能夠清除體內(nèi)氧化產(chǎn)生的自由基，也可以有效的減少黑斑和皮膚色素的沉著，可以達(dá)到美白的作用。... 詳細(xì)»
-
-
鼻炎藥能和維生素C同時(shí)服用嗎
鼻炎藥物通常包括抗組胺藥和局部去炎藥兩種類型，而維生素C是一種水溶性維生素?；谶@兩種藥物的性質(zhì)，通常情況下是可以同時(shí)服用的。但是，仍然需要根據(jù)具體的藥物進(jìn)行酌情判斷。抗組胺藥物，如氯雷他定和撲爾敏，... 詳細(xì)»
-
-
維生素c預(yù)防感冒
根據(jù)臨床研究維生素c并不能預(yù)防感冒。維生素c又叫做抗壞血酸，是臨床上治療壞血病常用的一種藥物。而人體感冒情況多考慮和機(jī)體的免疫力下降有關(guān)，上述藥物并沒有提高免疫力的效果，所以也不具有預(yù)防感冒的作用。建... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)