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怎樣可以改變肥胖體質(zhì)？

病情描述：我的體重比著我們同齡人來說就是比較偏胖的那種，我胃口也小吃的也少，就是特別的胖，她們都說我是肥胖體質(zhì)，不知道能不能用啥藥來改善這種體質(zhì)，請(qǐng)問怎樣可以改變肥胖體質(zhì)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，想要有一個(gè)好的身材，一定在飲食方面要選擇好食物，首先像一些新鮮的蔬菜和水果是可以多吃一些的，如小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜等等都是可以的，肉類食物，特別是油炸食物一定要少吃，平時(shí)口渴的時(shí)候也建議不要喝碳酸飲料，多喝一些白開水。

  • 謝雪華
    謝雪華 主治醫(yī)師
    貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    您好，根據(jù)您的描述，個(gè)人的身高與體質(zhì)等與遺傳等因素有一定的關(guān)系，建議您平時(shí)生活中可以在飲食上稍加控制，飲食上以清淡為主，盡量避免食用辛辣刺激，油膩火鍋燒烤等高熱量的食物，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水。多做運(yùn)動(dòng)。

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潘永源
潘永源 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：對(duì)糖尿病及并發(fā)癥糖尿病周圍神經(jīng)病變，甲狀腺疾病，繼發(fā)性高血壓等多種內(nèi)分泌常見疾病的診治。
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