老年人腰骨曲度變直怎么康復鍛煉？
病情描述：最近父親腰有點痛。帶他去骨科醫(yī)院查，拍個片子，片子結(jié)果是腰椎骨曲生理曲度變直，大夫說這種情況沒有特別好的治療辦法讓我們自己去做康復鍛煉，可是他歲數(shù)這么大了，做不了劇烈運動，請問老年人腰骨曲度變直怎么康復鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
老年人腰部生理彎曲變直，出現(xiàn)腰疼的癥狀。建議平常可以通過游泳來改善。平常睡覺的時候也可以在腰部下方放一個小方枕。應該叮囑老人平常應該避免長時間負重彎腰工作，可以做一下物理治療來改善腰疼的癥狀，例如紅外線照射，拔罐治療，中頻治療等。
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展營瑩 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
( 1 )自動牽引動作:選擇直徑約為20 ~ 25厘米(中等硬度)的半圓形坐墊，放在腰部，然后最大限度放松腰部肌肉，每天1 ~ 2 ( 2 )次爬行訓練。( 3 )反向行走訓練。( 4 )腳底抬起時的行走訓練。( 5 )游泳是鍛煉腰背肌力量和脊柱柔韌性的有效方法
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