跑步可以提高精子質(zhì)量？
-
-
-
張國喜 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，跑步是可以提高身體條件，也會間接的提高精子質(zhì)量的，要想真正提高精子質(zhì)量，首先要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習慣，不要熬夜，不要久坐，也不要憋尿，性生活要有規(guī)律，不能過于頻繁，也不要有過度手淫的習慣，保持陰部清潔，多吃些水果蔬菜，對于提高性能力和精液質(zhì)量都是有幫助的。
-
-
病情分析：
捐精的要求肯定是比較高的，一般來說跑步提高精子的質(zhì)量有一定的幫助，通過運動鍛煉也只是有一定的幫助，最有效的還是本身精子里面產(chǎn)生的能力和活力活性，或者是泌尿生殖系統(tǒng)有疾病炎癥感染都會影響到精子的活力，平時做好個人的運動，也可以調(diào)理免疫力。
-
-
早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
-
-
跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機跑步注意事項
-
-
-
- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
-
-
-
- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
-
-
-
- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
-
-
-
- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
-
-
-
跑步機跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機跑步，... 詳細?
-
-
早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對人體有好處，具體時間取決于個人喜好。 早上跑... 詳細?
-
-
在跑步機上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運動項目之一，平時適當?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機能，增強免疫能力。... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號