小腿酸怎么回事?
病情描述：醫(yī)生你好。上個月我跟老公為了紀念結(jié)婚紀念日就去爬山了，因為我們是在山上認識的?；貞浺幌挛覀冋剳賽鄣臅r光?；貋碇螅业男⊥染头浅５乃崦?，現(xiàn)在一個月過去了，還出現(xiàn)這還有這樣的現(xiàn)象，請問。小腿酸怎么回事?
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學高等?？茖W校第一附屬醫(yī)院 三級
小腿酸痛主要考慮可能是因為爬山的時候走路的時間比較長，造成局部的肌肉勞損為主，也不排除里面乳酸積聚比較多或者有些肌肉拉傷。最好是要到醫(yī)院檢查一下。目前也可以外用一些通絡止痛的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且最近在家也可以選擇用艾葉泡腳。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
腿部酸痛有許多原因。首先，應該考慮的是，這可能是由于不適當?shù)腻憻?，或者是由于白天工作太多導致腿乳酸增加，而不能進行有氧呼吸可能會導致腿酸痛。合理控制運動時間和強度有助于緩解疼痛。此外，應該進行適當?shù)难a鈣，合理選擇鈣制劑，多曬太陽，均衡營養(yǎng)，每天攝入更多的補鈣。你也可以用熱毛巾或溫水袋對腿部進行熱敷。熱敷能很好地促進血液循環(huán)，促進乳酸的排出，從而減輕腿部疼痛。
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