小腿酸怎么回事?
病情描述：醫(yī)生你好。上個(gè)月我跟老公為了紀(jì)念結(jié)婚紀(jì)念日就去爬山了，因?yàn)槲覀兪窃谏缴险J(rèn)識(shí)的?；貞浺幌挛覀冋剳賽鄣臅r(shí)光?；貋碇?，我的小腿就非常的酸脹，現(xiàn)在一個(gè)月過去了，還出現(xiàn)這還有這樣的現(xiàn)象，請(qǐng)問。小腿酸怎么回事?
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
小腿酸痛主要考慮可能是因?yàn)榕郎降臅r(shí)候走路的時(shí)間比較長(zhǎng)，造成局部的肌肉勞損為主，也不排除里面乳酸積聚比較多或者有些肌肉拉傷。最好是要到醫(yī)院檢查一下。目前也可以外用一些通絡(luò)止痛的藥膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且最近在家也可以選擇用艾葉泡腳。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
腿部酸痛有許多原因。首先，應(yīng)該考慮的是，這可能是由于不適當(dāng)?shù)腻憻?，或者是由于白天工作太多?dǎo)致腿乳酸增加，而不能進(jìn)行有氧呼吸可能會(huì)導(dǎo)致腿酸痛。合理控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度有助于緩解疼痛。此外，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，合理選擇鈣制劑，多曬太陽，均衡營(yíng)養(yǎng)，每天攝入更多的補(bǔ)鈣。你也可以用熱毛巾或溫水袋對(duì)腿部進(jìn)行熱敷。熱敷能很好地促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸的排出，從而減輕腿部疼痛。
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