睡不夠怎么回事啊?
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
他總是打瞌睡，睡不夠覺，應(yīng)該是考慮有腦缺血或者缺氧的原因?qū)е碌?，而且長期這樣下去可能是由于平時(shí)太過勞累，晚上熬夜之類的情況導(dǎo)致的表現(xiàn)，所以應(yīng)該是調(diào)整一個(gè)好的生活作息，飲食上盡量是不要吃太多刺激性的，比如說睡覺之前不要喝咖啡。
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)情況就要注意您的年齡處在青春期的后期，這個(gè)階段是需要充分睡眠的，如果你有平時(shí)熬夜或者晚睡的習(xí)慣，一定要調(diào)整這方面的睡眠時(shí)間，如果您感覺到如此情況，建議每天9:00就要及時(shí)的睡眠，到第2天5:00是比較好的睡眠時(shí)間段，同時(shí)要注意，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中不要過于疲勞，有遺精情況也不要頻繁。
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為什么老是覺得氣不夠喘
陳麗 副主任醫(yī)師
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做了肺葉切除手術(shù)氣不夠會(huì)影響肺...
喬貴賓 主任醫(yī)師
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
總感覺睡不夠
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不夠頭疼的原因
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不夠怎么回事
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- 戴軍 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么睡不夠總覺疲憊
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么嗜睡老是睡不夠
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么那么困 睡不夠
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每天只睡三小時(shí)夠不夠
每天只睡三小時(shí)是否夠，這個(gè)問題主要取決于睡眠質(zhì)量如何，不能單純只看睡眠時(shí)間，對(duì)于... 詳細(xì)?
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少睡覺的人能變瘦？睡不夠，有4大危害等著你
現(xiàn)在很多減肥愛好者為了減肥想出了不少招數(shù)，比如瘋狂地運(yùn)動(dòng)，吃減肥藥。還有人認(rèn)為少... 詳細(xì)?
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睡太多跟睡不夠一樣有健康危害！熬夜給身體帶來4點(diǎn)危害不可忽視
最近《美國心臟病學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，跟睡眠6-9小時(shí)的人群比起來，一天沒... 詳細(xì)?
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犯困不僅僅是因?yàn)樗粔?，這5個(gè)原因?yàn)榇蠹医饣?/h2>
許多人都有犯困，沒精神的經(jīng)歷，有時(shí)候睡完覺起床依然感覺疲憊，有嗜睡的癥狀出現(xiàn)。引... 詳細(xì)?
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總是睡不夠，稍微一動(dòng)就很累？符合5個(gè)特征，說明身體亞健康了
現(xiàn)在越來越多的人身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，無法保持輕松，而亞健康是處于健康和疾病之間的... 詳細(xì)?
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