如何減去小腿發(fā)達肌肉？
病情描述：大夫，我的小腿從小一直肌肉發(fā)達，也不知道怎么回事，就顯著很粗，真的很難看，一直想減去，但是一直都不管用，看到別的女生腿細細的真的很羨慕，想問下如何減去小腿發(fā)達肌肉？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
對于單獨部位的小腿肌肉發(fā)達的減肥可能沒有什么特效的方法，因為如果一般減肥的話，還是全身整體部位的減肥，也可以通過針灸，或者說是口服一些減肥的藥物進行治療，平時的話也多注意調節(jié)飲食及增加運動，一起綜合治療，這樣全身的體重下降以后小腿自然也會瘦的。
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
想要去除小腿上的肌肉可以做一些有氧運動，比如去健身房鍛煉或者是做一些瑜伽都能夠去除腿上的肌肉，日常生活中注意不要長時間躺著和坐著避免導致脂肪在腿部堆積加重小腿肥胖的癥狀，在飲食上不要吃油膩難消化的食物，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜能夠促進脂肪的代謝。
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