怎么預(yù)防頸椎炎？
病情描述：我是一名程序員，要每時每刻的坐著還要看電腦，即使回家后也是這樣，每天的工作壓力很大，這幾天感覺頸椎很疼，去醫(yī)院檢查后說我是頸椎病，讓我不能長時間用電腦 了，如果再這樣就變成頸椎炎了，請問怎么預(yù)防頸椎炎？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
像這種情況沒有更好的辦法，您現(xiàn)在的疾病也屬于職業(yè)病的一種，由于長時間低頭從而引起的，所以建議啊，這種情況能夠避免長時間使用電腦，然后呢，即使要使用的話，也要過一段時間起來做一些頸椎的米字操之類的，有利于防止頸椎韌帶的損傷以及促進其血液供應(yīng)
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
要預(yù)防頸椎炎的發(fā)生，主要就是平時不要長時間的低頭，也不要長時間的看電腦和看電視，一定要注意經(jīng)常活動，頸部也可以每天適當?shù)倪M行局部的按摩和熱敷等方法來避免這種頸椎病的發(fā)生情況的，如果出現(xiàn)有癥狀，必須盡早的進行調(diào)理治療，主要是進行牽引。
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