女人吃什么補氣虛最好？
病情描述：我感覺我最近的臉色很憔悴，沒有一絲的血氣感覺渾身都像一個40多歲的女人一樣，可能是因為最近皮膚沒有保養(yǎng)到位的原因，我想請教一下各位專家一個問題，女人吃什么補氣虛最好？大概要多少錢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
女性想要補氣血，可以多吃阿膠口服液，膠口服液，多吃排骨湯，山藥小米粥，薏米紅棗粥等，不要挑食，也可以多吃動物的肝臟、瘦肉，少吃膨化食品，不要經(jīng)常喝碳酸飲料，堅持參加體育運動，也可以做一些瑜伽，爬山，跑步等活動，避免經(jīng)常接觸有輻射性的物質(zhì)。
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朱宏偉 主治醫(yī)師
南潯區(qū)雙林人民醫(yī)院 二級
面色憔悴，可能是氣血不足引起的，會造成面色不佳、皮膚色澤不佳、乏力等癥狀，治療需要以補益氣血為主，一般是以中藥治療為主。對于以上情況，建議可以去中醫(yī)內(nèi)科診治，辯證明確后使用中藥調(diào)理。日常需要注意充足的休息，充足的睡眠。飲食營養(yǎng)均衡。
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