寒濕食療吃什么食物？
病情描述：我總是特別的怕冷，手腳從來都沒有熱過，有時(shí)候也有點(diǎn)肚子疼，肚子脹，今天我去找一位中醫(yī)看了一下，中醫(yī)說我是寒濕體質(zhì)，建議我食療補(bǔ)補(bǔ)，我問一下，寒濕食療吃什么食物？
醫(yī)生回答 (2)
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
還是食療可以多吃肉。例如牛肉、羊肉、鹿肉、狗肉等都可以，因?yàn)檫@些肉可以起到壯陽、溫中、補(bǔ)氣、活血的作用。也可以多吃根莖類的食物，例如胡蘿卜、大白菜、百合等?；蛘呤切晾钡氖澄?，例如辣椒、花椒等都有利于促進(jìn)血液的循環(huán)，增加自身的體溫。也可以多吃含鐵比較高的食物，例如動(dòng)物的血等。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
中醫(yī)上所講的寒濕主要指的是長期的腹瀉怕冷，腰酸腿疼，舌胖大有齒痕，并且胎白厚膩，這是寒濕的表現(xiàn)，體內(nèi)寒濕主要從脾腎兩個(gè)臟器來辨證論治，出現(xiàn)脾陽虛和腎陽虛引起的寒濕癥比較多見，平時(shí)可以多吃一些溫性的食物和健脾類的食物，有利于寒濕體質(zhì)的恢復(fù)比方說可以吃羊肉，生姜，大棗，木耳都是可以驅(qū)寒除濕的。
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