氣虛吃什么好呢？
病情描述：我今年三十一歲了，但是平時身體抵抗力比較差，也不愛運動，因為稍一運動就覺得渾身上下特別的累。經(jīng)常覺得呼吸短促，頭暈。同事都說我臉色蒼白。中醫(yī)說這是氣虛。想知道氣虛吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
在飲食上要注意清淡的飲食，不能吃含有辣椒，生姜蒜等刺激性的食物。氣虛，容易出現(xiàn)身體乏力的現(xiàn)象，可以吃一些補氣之類的食物來進行調(diào)理。平時也可以吃一些糯米，小米，鱸魚，黃米，干貝等等。平時也要注意適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，增強自身的抵抗力和免疫力。
-
-
-
-
謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
氣虛的患者平?？梢杂梦餮髤_水當(dāng)茶服用。也可以多喝點人參雞湯，或者在煲湯的時候加點黃芪，黨參，紅棗，桂圓等中藥材?？梢缘疆?dāng)政正規(guī)醫(yī)院配合一下電針，艾灸以及耳針等治療方法來改善癥狀。平常一定要多到戶外鍛煉，不能長時間久居室內(nèi)。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
陽氣虛弱怎么調(diào)理
每一個人的身體體質(zhì)不一樣，生活中如果經(jīng)常覺得非常冷，身體沒有力氣，而且總是覺得疲... 詳細?
-
-
小孩氣虛怎么調(diào)理
小孩氣虛主要是由于肺、腎、脾等臟器的生理功能的不足導(dǎo)致的氣不足，孩子會表現(xiàn)為臉色... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號