小腿肚腫脹怎么回事？
病情描述：最近想要減肥，所以天天早上都會去晨練跑步，又節(jié)食又跑步，但不是嚴重節(jié)食，每天一起床就去公園跑步，一跑就是一個半小時，雖然最開始不行，但跑幾天也就適應了，但就是小腿肚腫脹，我想咨詢一下醫(yī)生小腿肚腫脹怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學高等?？茖W校第一附屬醫(yī)院 三級
你好，你這種情況應該是跑步時間過長或者運動過于劇烈引起的小腿部血液循環(huán)不好，肌肉組織疲乏，建議你可以用熱毛巾熱敷一下，然后用舒緩精油配合相應的按摩手法對小腿進行適當?shù)陌茨?，可以促進血液循環(huán)，放松小腿肌肉，消除腫脹感，跑步要注意慢跑，每次時間不要過長。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
小腿肚腫脹，應該跟你跑步是有直接關系的，所以每天要循序漸進的，不要一次性跑的時間太長，也不要急跑的，慢跑就可以，這種情況下，你應該是休息幾天的，不然的話腿部會受到傷害的，飲食上還是不要減的太多，多吃一些青菜水果，多喝水。
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