怎樣通過食療去濕氣？
病情描述：最近明顯感覺到自己體內(nèi)的濕氣比較嚴重，然后上網(wǎng)查了一下說，通過食療可以有效去濕氣，所以，就打算試一試，也不是什么太麻煩的事，但是具體怎么做還是想問一下，請問怎樣通過食療去濕氣？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
想要通過食療來祛濕氣，那么在平時生活中可以多吃一些薏米、赤小豆、芡實、冬瓜、苦瓜、山藥以及香菇等食物。經(jīng)常食用這些食物，可以將體內(nèi)的濕氣排出，使人體大便黏膩、舌體胖大以及困倦乏力的癥狀有所緩解。另外濕氣重的人還需要多喝水多排汗，也可以祛濕氣。
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李菲 住院醫(yī)師
湖州市第一人民醫(yī)院 三級乙等
體內(nèi)濕氣較重的話，可以去口服一些清熱利濕及健脾利濕的中藥，也可以平時進一些赤小豆及薏苡仁煎水服用，對于祛除體內(nèi)的濕氣具有一定的效果，該兩味藥物一方面是中藥另一方面也是平時經(jīng)常吃的食物，通過食療對人體的濕氣可以進行排除，如果濕氣重的話，還是需要口服去除濕氣的中藥。
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