脾虛的人怎么減肥？
病情描述：表姐是個特別胖的人，使用了好多的減肥產品效果都不是很好，經常反彈，特別的苦惱，體質屬于喝涼水都能長肉的那種，去看中醫(yī)，醫(yī)生說是脾虛導致的，不是減肥產品的原因，請問脾虛的人怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
脾虛的人可通過以下方法輔助減肥：1、在日常生活中，脾虛者應多吃一些對脾胃有益的食物，如玉米、花生、大豆、土豆、南瓜等。2、同時還能補充優(yōu)質的蛋白質、維生素、微量元素和脂肪，也可以用決明子、山楂、茯苓、枸杞、牽?；ǎㄗh在有經驗的中醫(yī)指導下使用，避免過度勞累和熬夜，保證大便通暢，配合合理的戶外運動。
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吳風波 住院醫(yī)師
濟寧市第一人民醫(yī)院 三級甲等
你好，從中醫(yī)的角度上考慮，脾虛的人容易生濕氣，容易導致脂肪的堆積，同時脾虛的人本身代謝速度低，因此消耗的熱量就比較少，這樣的體質的確容易引起肥胖，而且肥胖本身也會加重脾虛的體質，兩者互為因果，想要減肥的話，可以選擇中藥的方法先健脾祛濕，同時可積極的進行節(jié)食和運動，可以事半功倍。
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