肝腎脾虛怎么食療？
病情描述：我妹妹這一段時間身體不太好，她總是拉肚子，還感覺肚子疼，她還說會感覺心里煩躁。我知道一個中醫(yī)很有名，我就把妹妹的癥狀給他說了一下。大夫說我妹妹是肝腎脾虛，我妹妹不想喝中藥，肝腎脾虛怎么食療？
醫(yī)生回答 (2)
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
可以食用一些健脾益氣、開胃消食的食物，如薏米、粳米、熟藕、板栗、山藥、扁豆、蓮子等，以及一些高蛋白含量的肉類，如牛肉、雞肉、兔肉、魚肉等，有助于脾虛患者的恢復(fù)。藥補(bǔ)脾胃不如食補(bǔ)，是強(qiáng)調(diào)食療結(jié)合健康生活方式的重要性。擁有健康的生活方式，吃一些健脾益氣的食物，對脾虛的治療會有很好的效果。如果沒有健康的生活方式，每天吃太多，不按時吃飯，單純吃藥是不會有好效果的。
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藍(lán)銀艷 主治醫(yī)師
興賓區(qū)人民醫(yī)院 二級
一般肝腎虛，還是可以選擇枸杞子煲湯食療調(diào)理看一下，平時看一下是否有睡眠差，腰酸痛等不適的情況，但是也不要有壓力，如果脾虛的情況還是多進(jìn)行有氧運(yùn)動，也可以遵醫(yī)囑選擇薏米等調(diào)理，滋補(bǔ)身體觀察一段時間，但是也不要有熬夜的情況，觀察睡眠的質(zhì)量。
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