腳扭傷可以吃什么?
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
腳扭傷都是容易造成局部的一些關節(jié)錯位或者韌帶損傷,可能會出現(xiàn)疼痛劇烈或者腫脹,少數(shù)可能會出現(xiàn)骨折。最好是要到醫(yī)院拍片檢查一下。最近這段時間要多注意休息,也可以配合外用通絡止痛的藥膏,具體用藥請遵醫(yī)囑。同時也可以適當按摩一下局部。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
腳扭傷之后建議你口服活血散瘀的藥物進行對癥治療,有利于消除癥狀和疼痛,飲食上不要吃一些過于刺激性的食物,多喝一些溫開水,有利于促進藥物的代謝,半個月之內(nèi)一定要注意不要劇烈的運動,扭傷48小時之后可以熱敷患處,有利于消腫。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細?