補(bǔ)腎的食療方法是什么？
病情描述：出現(xiàn)了腎虛的問題，身體乏力，整個(gè)人沒有精神，晚上睡覺時(shí)還有盜汗的現(xiàn)象，性生活的時(shí)間也比較短，總是出現(xiàn)陽痿早泄的情況，準(zhǔn)備通過食療來補(bǔ)腎，請(qǐng)教一下，補(bǔ)腎的食療方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，想要補(bǔ)腎首先應(yīng)該多喝水、均衡的飲食、積極預(yù)防高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等常見疾病的發(fā)生，而且要做好日常體檢。而且還要節(jié)制性生活、每日保持八小時(shí)睡眠，適當(dāng)參與體育鍛煉。除此之外具有補(bǔ)腎作用的食材有韭菜、羊肉、牡蠣、羊腎、桂圓等。
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王志寶 住院醫(yī)師
德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
補(bǔ)腎食品有很多，首先是雞蛋，雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)活力的最佳“還原劑”。還有就是鴿子肉，白鴿是養(yǎng)氣強(qiáng)身的好產(chǎn)品，具有補(bǔ)腎益氣、增強(qiáng)性功能的作用。而且白鴿蛋比白鴿肉更有效。另外補(bǔ)腎食品富含蛋白質(zhì)、碘、維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。
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