如何改善脾虛體質(zhì)？
病情描述：醫(yī)生您好，我最近想調(diào)理一下身體，因為我想準(zhǔn)備懷寶寶了，我以前有脾胃不好，體質(zhì)也很差，為了給寶寶一個好的環(huán)境，我決定要好好調(diào)理自己的身體，可是我又不懂怎么做，請問如何改善脾虛體質(zhì)？
醫(yī)生回答 (2)
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
改善脾虛體質(zhì)，要從多個方面入手。飲食方面，不能過多食用生冷、辛辣刺激、油膩、高熱量的食物，可以適當(dāng)進(jìn)補有補脾益氣作用的食膳；運動方面，要讓運動成為一個習(xí)慣，每天堅持有一定的時間去運動鍛煉，但也不需過度運動；思過則傷脾，要保持樂觀積極的情緒，不要過度思慮。
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鐘艷花 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
如果說有脾胃不好，體質(zhì)也比較差的情況下，確實是可以進(jìn)行調(diào)理一下身體的，脾胃不好的時候，要以健脾胃為主，可以看一下中醫(yī)吃中藥來調(diào)理，而且要注意好好的休息，還可以配合做一些中醫(yī)針灸艾灸來調(diào)理的，脾虛體質(zhì)的人一定要注意個人的飲食，寒涼刺激性的食物，盡量不要吃。
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