刮痧后多久可以運(yùn)動(dòng)嗎？
病情描述：早幾天，因?yàn)槲也恍⌒母忻傲?，全身特別的酸痛。飯也不想吃。后來媽媽看見了說可以幫我刮痧，每天早上我都有晨跑的習(xí)慣，那么一下醫(yī)生，刮痧后多久可以運(yùn)動(dòng)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
刮痧后四小時(shí)就可以運(yùn)動(dòng)，刮痧是一種中醫(yī)的治療方法，有促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝的作用，刮痧可以舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果，刮痧還可以排出毒素，刮痧后要注意保暖，盡量減少皮膚暴露，防止刮痧使皮膚汗孔張開，引起風(fēng)寒感冒，刮痧后最好喝一杯熱水，能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
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李長(zhǎng)征 醫(yī)師
桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級(jí)丙等
你好，出現(xiàn)感冒的情況時(shí)，可以選擇使用中醫(yī)的保健方法進(jìn)行調(diào)理，刮痧也是可以進(jìn)行的，進(jìn)行刮痧治療之后，可以出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)鍛煉的情況，但需要注意做好保暖，避免出現(xiàn)受涼的情況，此外就是在出現(xiàn)感冒的情況下，暫時(shí)不建議繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，以免影響到健康的恢復(fù)的。
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