濕氣重做汗蒸有用不？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
濕氣重做汗蒸有用。因?yàn)檎舴坷眠h(yuǎn)紅外線(xiàn)的高溫使身體出汗，所以可以通過(guò)這種方式排出體內(nèi)有毒的垃圾和潮濕寒冷的空氣。但是陰虛濕熱體質(zhì)不宜出汗蒸去水分，虛體質(zhì)的人不適合蒸，因?yàn)檫@類(lèi)人體比較虛弱，出汗多會(huì)使身體更虛。建議可以慢跑，爬山，球類(lèi)等運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體，去除水分，吃紅豆薏米，去除濕氣。
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劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，這種情況考慮身體濕氣重是可以做汗蒸的，因?yàn)楹拐艨梢允股眢w大量出汗，是能夠排出身體濕氣的。還具有活血化瘀，舒經(jīng)通絡(luò)，緩解身體疲勞，鎮(zhèn)靜安神的作用。建議每周一次，每次汗蒸30分鐘就可以，平時(shí)要注意保暖，避免著涼，均衡飲食。
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