腳踝扭傷一天后要怎么處理？
病情描述：我媽媽平時(shí)就喜歡和幾個(gè)伙伴跳舞，以此來娛樂娛樂，平時(shí)身體也挺好的，在跳舞的團(tuán)體里還是領(lǐng)舞的呢，但是昨天在跳舞的時(shí)候卻出現(xiàn)了狀況，因?yàn)樾聦W(xué)了舞步，在練習(xí)的時(shí)候不小心扭傷了腳踝，現(xiàn)在一天過去了還是很痛，所就想問問腳踝扭傷一天后要怎么處理？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳踝扭傷一天以后還是疼痛明顯，主要考慮是局部的韌帶損傷為主，也不排除關(guān)節(jié)錯(cuò)位的可能性，最好是要到醫(yī)院拍片檢查一下。最近這段時(shí)間要避免過度活動(dòng)，也可以選擇外用活血止痛的藥膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。在家里可以選擇用艾葉泡泡腳，幫助溫陽通絡(luò)。
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李津娜 醫(yī)師
上海市崇明縣醫(yī)療急救中心 一級(jí)
有你說的你媽媽不小心扭傷了腳，一般過了24小時(shí)可以采取局部熱敷的方法。一般局部熱敷有助于緩解淤血及疼痛腫的情況，如果痛的厲害，要注意休息，沒有恢復(fù)好之前最好不要再跳舞?？梢钥诜字雇?，配合三七片活血化瘀的藥物有助于改善。
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