刮痧之后可以運動嗎？
病情描述：這兩天背有些疼，就刮了刮痧，可以輕松一下，我想問的是，刮痧之后可以運動嗎？會不會有不好的影響？想了解這樣的情況，希望熱心的朋友們可以給回復(fù)一下，謝謝朋友們的幫助。
醫(yī)生回答 (2)
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
刮痧之后可以運動，只要不是劇烈的體育鍛煉，一般不會有不好的影響，刮痧作為一種中醫(yī)保健療法，可以使皮膚、經(jīng)絡(luò)穴位充血，達(dá)到改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有祛除邪氣，舒筋理氣、活血化淤，減輕身體疲勞、祛濕、增強機體抗病力的作用。
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王群 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
你好，刮痧后要注意最好是不要激烈的運動，以免造成不適，做完以后喝杯溫開水(淡鹽水)來補充缺失的水分和礦物質(zhì)，刮痧后汗孔開泄，很容易被寒邪入侵，因此刮痧之后不要洗澡(建議24小時后洗澡，如果非要洗澡的話，可以洗熱水澡促進(jìn)血液循環(huán))，不要碰涼水和讓冷風(fēng)吹了，不要著涼受寒了，避免造成不適。
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