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微波爐熱牛奶會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)嗎？

病情描述：想問(wèn)一個(gè)特別居家的問(wèn)題，就是微波爐熱牛奶會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)嗎？前兩天女朋友生病了，然后我用微波爐幫他熱一下牛奶，然后他說(shuō)這樣做會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)，我從小到大還真沒(méi)聽(tīng)過(guò)這樣的，是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    微波爐熱牛奶并不會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分的，喝一些熱牛奶可以幫助避免刺激腸胃，有些人可能喝常溫狀態(tài)下的牛奶容易引起腹瀉，這個(gè)時(shí)候就可以喝熱牛奶。純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，還有高蛋白，而且含鈣量也比較高，比較適合所有人群。晚上睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶，還能促進(jìn)睡眠。

  • 謝雪華
    謝雪華 主治醫(yī)師
    貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    您好，一般情況下是不會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)的。您不必太過(guò)擔(dān)心，放心使用就可以啦。建議您平時(shí)在飲食上稍加注意，要注意三餐營(yíng)養(yǎng)要均衡。多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水。平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。

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