脾虛可以做運(yùn)動(dòng)嗎？
病情描述：各位專家你們好！大便總是黏膩，沖廁所總沖不干凈，還有到了冬天手腳總是冷冰冰的，請問專家們，脾虛有什么方法可以調(diào)理一下嗎？飲食方面有什么要補(bǔ)的嗎？脾虛可以做運(yùn)動(dòng)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
可以做運(yùn)動(dòng)，但是要注意控制好運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，還有運(yùn)動(dòng)的量，不能長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以后以后要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，還要多喝一些水，加強(qiáng)身體里水分的攝入量，飲食方面最好是清淡一些，多吃新鮮的蔬菜和水果，也要多吃一些補(bǔ)血效果好的食品，這樣也能夠幫助緩解癥狀。
-
-
-
-
李菲 住院醫(yī)師
湖州市第一人民醫(yī)院 三級乙等
脾虛的調(diào)理，因?yàn)槠⑻摲譃槠馓摵推㈥柼?，而且你手腳冰冷的話，可能脾陽虛弱，所以也需要口服一些補(bǔ)益脾陽的藥物，在平時(shí)的話也是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)也可以增加機(jī)體的免疫力，但是不要過度的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也可以吃一些補(bǔ)脾陽的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
脾虛的癥狀有哪些？脾虛如何調(diào)理？
脾是人體重要的淋巴器官，也被人成為人體“血庫”和人體“過濾器”，它不僅可以貯存血... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號