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痰濕體質(zhì)的人怎么減肥？

病情描述：我在四個(gè)月前生完寶寶后體重一直降不下來(lái)，參加了各種減肥培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，還吃了各種減肥藥，效果都不是很明顯，現(xiàn)在我苦惱極了。所以我想咨詢一下醫(yī)生，痰濕體質(zhì)的人怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，痰濕體質(zhì)的人減肥需要健脾利濕化痰等對(duì)癥調(diào)理?？梢赃x擇一些中成藥物調(diào)理，也可以選擇陳皮茯苓等泡茶代茶飲調(diào)理，還可以根據(jù)病情的不同選擇一些艾灸，針灸，按摩，理療等對(duì)癥治療。平時(shí)需要規(guī)律生活避免服用高脂肪類的食物，適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)規(guī)律生活調(diào)理。

  • 曾輝
    曾輝 醫(yī)師
    湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于這種患者來(lái)說(shuō)，飲食習(xí)慣還有運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。飲食當(dāng)中的話一定要減少自己的飲食量，而多吃點(diǎn)纖維素含量高的食物，比如說(shuō)黃瓜，西紅柿，他有很好的降低體內(nèi)吸收營(yíng)養(yǎng)的作用而已，就是適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，游泳，他可以促進(jìn)人體的各個(gè)器官，促進(jìn)他的新陳代謝。

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劉明曉
劉明曉 副主任醫(yī)師

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