腎陰虛食療吃什么食物？
病情描述：這段時間也不知道因為什么原因，總是感覺腰膝酸軟，全身無力，沒有食欲，舌苔發(fā)厚，去看了一下中醫(yī)說我這是腎陰虛的表現(xiàn)。我想咨詢一下，如果不用藥物治療，腎陰虛食療吃什么食物好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
腎陰虛的患者建議你使用枸杞子泡水喝，也可以使用枸杞子燉湯，有利于改善陰虛火旺的癥狀，平時在飲食上不要吃一些過于油膩的食物，辛辣和刺激性的食物也不能吃，以免引起陰虛的癥狀加重，要多喝溫開水有利于促進(jìn)身體的代謝，不要熬夜，不要勞累。
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王玉才 主治醫(yī)師
山西省柳林縣賈家垣鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級丙等
如果你是腎陰虛癥狀的話，平時除了腰膝酸軟，身體乏力以外，還容易有夜間盜汗，早泄遺精，失眠多夢，骨蒸潮熱等現(xiàn)象。而你還有食欲不振，舌苔發(fā)厚，這是脾虛所致。所以你不僅有腎虛還有脾虛現(xiàn)象。要食療的話，可以多吃薏米仁，木耳，黑芝麻，葡萄等食物和水果，不僅有滋陰作用，還有養(yǎng)胃健脾的功效。
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