怎樣正確按摩胸部？
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
按摩乳房也就是用手掌放在胸部，然后順時(shí)針進(jìn)行按摩，再逆時(shí)針進(jìn)行按摩就可以了，可以活血化瘀的作用，預(yù)防乳腺方面的疾病。造成乳腺方面的疾病，還有可能跟日常飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)也有很大的關(guān)系，所以平時(shí)要多吃蔬菜少吃葷菜，盡可能避免保健品，豆制品，豆?jié){，豆奶等食物過(guò)多攝入，定期做一個(gè)乳腺彩超的檢查。
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樊橡偉 主治醫(yī)師
咸陽(yáng)市婦幼保健院 三級(jí)乙等
您好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以及樂(lè)觀的心態(tài)，要定期體檢，注意乳房的衛(wèi)生和保養(yǎng)，這個(gè)是能夠預(yù)防乳腺疾病的一個(gè)很好前提。另外可以以乳頭為中心對(duì)乳房進(jìn)行適當(dāng)按摩，對(duì)乳頭進(jìn)行牽拉，有助于乳房的血循環(huán)。改善乳腺疾病，另外也能夠自檢發(fā)現(xiàn)早期的乳腺疾病早，檢查，早治療。
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