我的腳踝扭傷了3個也還沒好?
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
踝關(guān)節(jié)扭傷時間比較長,現(xiàn)在要避免激烈的運動,注意休息。這種疼痛的癥狀可以做超短波療法,中低頻療法,針灸療法以及中藥熏蒸療法改善血液循環(huán),消腫止痛??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用消炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀的藥物調(diào)理。平時佩戴護(hù)踝進(jìn)行康復(fù)鍛煉。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腳踝扭傷三個月以后還沒有完全恢復(fù)主要考慮是局部的一些關(guān)節(jié)錯位為主,同時不排除韌帶或者其他軟組織損傷比較明顯,也可能是因為沒有規(guī)范治療和保養(yǎng),最好是要到醫(yī)院看一下,目前也可以外用活血止痛的藥膏,具體用藥請遵醫(yī)囑,同時也可以用艾葉泡泡腳。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細(xì)?