脾虛濕氣重怎么減肥？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
患者首先要加強鍛煉身體，經(jīng)常性的鍛煉也可以改善濕氣重的癥狀，或者是使用中藥進行調(diào)理，也能使也能起到祛濕的效果，平時不要吃生冷刺激性的食物，不要吃過涼的食物，也不要喝冷飲。多吃一些溫熱性的食物，也可以喝一些薏米茶，這樣都可以起到有效的去濕效果。
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