我是不是得了憂郁癥？
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病情分析：
是有輕微的抑郁癥的，可能的一般像這種情緒急躁容易不安都是代表焦慮癥的，主要是平時(shí)的精神壓力過大所導(dǎo)致的，面對(duì)壓力的時(shí)候我們不可以長期的處于這種狀態(tài)下而不自治，這樣會(huì)對(duì)我們的身心都造成不利的影響，一定要懂得釋放自己的壓力，通過一些健康的方式進(jìn)行釋放。
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譚顯亞 醫(yī)師
重慶市開州區(qū)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是的。建議你注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量找一些自己喜歡做感興趣的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，平時(shí)要多結(jié)交朋友，學(xué)會(huì)傾述和釋放自己的壓力。休息之余，可以結(jié)伴去戶外走走，或者一起去旅行幾天，野餐和打球都是可以的，放松一下心情。如果你的癥狀變嚴(yán)重，還是建議你去醫(yī)院心理科檢查一下。
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