怎么改善濕熱體質(zhì)？
病情描述：我從小就是濕熱體質(zhì)，但是覺得很不好，請問怎么改善濕熱體質(zhì)？求解答
醫(yī)生回答 (2)
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
首先，這種情況下一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免精神過于的緊張。合理的飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸、油膩的食物。不要熬夜，保證足夠的睡眠，也不要吸煙喝酒。多吃一些紅小豆、山藥、茯苓。多食用新鮮的青菜、水果，不要久坐或者是久蹲。平時(shí)要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，多喝水，預(yù)防便秘。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
出現(xiàn)有體質(zhì)濕熱的情況是會(huì)引起身體乏力，口臭，腹部脹滿，大便不爽，容易上火以及精神狀態(tài)差等。你主要是不注意日常飲食或者本身體質(zhì)的問題導(dǎo)致。一般可以使用芍藥湯，參苓白術(shù)散，龍膽瀉肝丸，三仁湯調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑。平時(shí)可以做拔罐療法，艾灸療法治療。
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