女人血虛調理方法有哪些？
病情描述：嘴唇一直發(fā)白包括臉色也都很蒼白，平常的話也都會吃紅棗啊什么的，但好像都并不是很見效。也不是沒去看過，但是按照醫(yī)生的方法我也都去照做了，還是感覺沒有太大變化，那這女人血虛調理方法有哪種比較有效的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
這種情況主要是屬于氣血不足，個人免疫力下降引起的。飲食方面不太注意，挑食的話也會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。主要是需要均衡飲食營養(yǎng)，多吃補氣養(yǎng)血之類的食物。比如阿膠，大棗之類的食物。還可以配合吃一些中醫(yī)藥口服調理氣血治療好一些，需要堅持治療觀察的。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
女性出現(xiàn)血虛會導致臉色蒼白，四肢乏力，四肢不溫，月經量少，月經推遲，痛經，抵抗力下降等癥狀。一般可以在醫(yī)生指導下使用歸脾丸，圣愈湯，人參養(yǎng)榮湯，四物湯，當歸養(yǎng)血湯調理。平時要多吃蛋白質豐富的食物，適當?shù)捏w育鍛煉，提高身體素質，避免過度勞累。
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