脾虛水腫肥胖怎么減肥？
病情描述：身體有些虛胖，是因?yàn)槠⑻撍[導(dǎo)致的，大便還總是粘馬桶。脾虛水腫肥胖怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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李?lèi)?ài)國(guó) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
脾虛的人常會(huì)出現(xiàn)水腫型肥胖，想要減肥瘦身，首先可以應(yīng)用健脾益氣的中藥調(diào)理身體，改變脾虛問(wèn)題；其次可以在平時(shí)多吃一些蓮子、山藥、豆類(lèi)等健脾的食物，多吃一些冬瓜、西瓜等有利水消腫作用的食物。另外還要注意堅(jiān)持鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上的時(shí)間，減少脂肪的堆積。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，如果有脾胃失調(diào)，有脾濕可以注意要先健脾益氣保健養(yǎng)胃，否則減肥效果不好，可以應(yīng)用多吃酸性的水果或者食物，比如烏梅或者醋，可以化解食物當(dāng)中毒素的最佳食品還可以增加場(chǎng)內(nèi)的胃腸道功能，另外養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按壓腿部的穴位，比如商丘穴。
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