怎樣快速減掉腰兩側(cè)的肉肉？
病情描述：怎樣快速減掉腰兩側(cè)的肉肉？我這個人不喜歡運(yùn)動，但是又喜歡吃吃喝喝，特別喜歡吃那些膨化零食，燒烤麻辣燙有沒有？可以不讓我運(yùn)動就可以減肥的中藥減肥可以嘗試嗎？多久可以看到減肥的效果？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果想要減肥的話，最好的方法就是多運(yùn)動，同時一定要注意控制飲食，如果不運(yùn)動，不將身體的脂肪消耗掉，是無法起到減肥的功效的，如果經(jīng)常的增加營養(yǎng)，飲食無度，減肥也不會成功。因此如果想要減肥，這兩個條件是必須要達(dá)到的，如果堅(jiān)持半年左右，體重是能夠恢復(fù)正常的。
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陳淦敏 住院醫(yī)師
潮州市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減掉腰兩側(cè)的肉肉，這種情況只能通過控制飲食，還有通過運(yùn)動兩個方式結(jié)合才能減掉的，如果只是靠什么減肥藥，還有中藥減肥，一般是不健康，效果也不明顯的，所以應(yīng)該通過平時的運(yùn)動特別是慢跑或跳繩或打球。同時飲食應(yīng)該以熱量比較低的蔬菜水果為主，少吃油膩辛辣。
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