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牛奶飲用前需要加熱嗎？

病情描述：從高中開始我就養(yǎng)成了睡前喝牛奶的習(xí)慣，聽說(shuō)它可以美容養(yǎng)顏，還能促進(jìn)睡眠，一直堅(jiān)持下來(lái)，可是我有一個(gè)小小的疑問(wèn)，牛奶飲用前需要加熱，很麻煩的操作方式，這樣營(yíng)養(yǎng)更利于吸收嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡前喝牛奶最好是加熱，因?yàn)闊岬呐Ｄ谈佑兄诎采竦模以谒昂韧昱Ｄ讨笠欢ㄒ⒀?，如果是長(zhǎng)時(shí)間的不刷牙，可能會(huì)造成牙齒腐蝕在睡前喝牛奶是有很多好處，第一是能夠安神，第二是能夠達(dá)到美白的效果。但如果是有腎結(jié)石的患者，平常的時(shí)候不要喝太多的牛奶。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，這個(gè)是根據(jù)你個(gè)人的喜好來(lái)決定的，可以熱著喝，也可以在常溫的狀態(tài)下來(lái)核實(shí)比較好的，看你所選擇的是哪一種牛奶，如果是新鮮的牛奶還是要燒熱了，合適比較好的，而且罐裝的牛奶最好不要在冷凍的狀態(tài)下來(lái)喝，不要喝生冷刺激的就可以了

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