腎怎么調(diào)理食療？
病情描述：你好，我已經(jīng)26歲了。前幾天我去醫(yī)院體檢的時(shí)候，醫(yī)生護(hù)士說我可能有點(diǎn)腎虛。確實(shí)這些天有些腎虛的表現(xiàn)，然后讓我回家找一些關(guān)于腎調(diào)理食療的方法。我就想問一下有沒有什么好的方法讓我調(diào)節(jié)？
醫(yī)生回答 (2)
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王婷 副主任醫(yī)師
綿陽市第三人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)有腎虛的情況，建議主要就是飲食上注意不要吃一些太咸的食物，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒怪破?，多吃一些枸杞山藥，羊肉，豬肉等，這些都有利于起到補(bǔ)腎的作用，但重要的還是需要保證良好的生活習(xí)慣，不能夠過度的熬夜和勞累，嚴(yán)重情況下可以口服一些補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
你好，腎虛的患者在食療方面要多吃一些補(bǔ)腎的食物，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎經(jīng)，因此腎虛的患者可以多吃一些黑豆，黑芝麻等，另外核桃也可以有補(bǔ)腎的作用。平時(shí)也可以喝一些黑芝麻核桃粥，也可以幫助補(bǔ)腎。在蔬菜肉食方面，也有很多補(bǔ)腎的。比如韭菜籽，動(dòng)物的腎臟都可以補(bǔ)腎。
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