肥胖吃什么中藥效果好？
病情描述：肥胖問(wèn)題一直困擾了我許多年，之前在高中，特別想減肥，可是我的媽媽告訴我，在高中應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，到大學(xué)再說(shuō)，現(xiàn)在終于高中畢業(yè)了。想問(wèn)一下，肥胖吃什么中藥可以減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
肥胖通過(guò)吃中藥來(lái)進(jìn)行減肥效果并不好的，如果是想要減肥，可以可以通過(guò)控制自己的飲食，調(diào)節(jié)自己的飲食，然后再加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥效果是比較好的，每天至少是進(jìn)行一個(gè)小時(shí)以上的戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，減肥效果比較好，像跳繩，跑步，游泳來(lái)進(jìn)行減肥是比較快的。
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杜曉艷 醫(yī)師
建昌縣新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
你好，對(duì)于減肥問(wèn)題，能不吃藥盡量不吃藥，因?yàn)闇p肥是完全可以通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)而成功的。對(duì)于你現(xiàn)在高中畢業(yè)了不需要太多的腦力運(yùn)動(dòng)。所以可以每日每餐少食一些，特別是晚餐一定要控制在七分飽之內(nèi)。早餐盡量吃一些。雞蛋牛奶類(lèi)食物補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，不要吃過(guò)多的脂肪類(lèi)食物和或碳水化合物類(lèi)食物。中午可以吃飽。在飲食控制的基礎(chǔ)上也要加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要貫穿于減肥的始終。
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